Gimnasia consciente. 13 minutos para cuidarte y resetearte.

Vientre poderoso, corazón amoroso, mente clara y despejada

Con esta intención comenzamos muchas de nuestras clases (de una hora) en los diferentes espacios donde nos encontramos a practicar Gimnasia consciente.

Un movimiento que nace del alma de las personas que se animan a probar y que nos acerca a nosotros mismos, a las demás personas y a todo lo que hay a nuestro alrededor.

Como maestra de Educación Física en coles no acabé de encontrar mi lugar. Muchas de las propuestas que allí se hacían no me encajaban y sentía que a los peques tampoco les iban del todo bien.

Después de formarme y aprender desde otros ámbitos como meditación, Cuentoterapia, yoga...y de hacer parte de mi recorrido personal, encuentro que puedo ofrecer y recibir desde aquí con más autenticidad y fluidez.

Mi deseo del corazón: que la Gimnasia consciente nos pueda enriquecer y nos ayude a cuidarnos como merecemos (con amor, con gratitud, con comprensión hacia nuestras necesidades, con paz, con respeto, con disfrute...)

Gracias

Bendiciones